香港挂牌宝典刘伯温

想要不长痘,多吃3类食物_39健康网_女性

发布时间:2021-04-27

  皮肤长痘痘诚然不是什么大问题,但总归很烦人,怎么才华不长痘?想要不长痘,不妨多吃下面这多少类食物。

  1.富含维生素A的食物

  维A能促进上皮细胞的增生,可调处皮肤汗腺,消除粉刺,蛋黄、全脂奶等都是富含维生素A的食物。此外,胡萝卜、木瓜、菠菜等果蔬中的β胡萝卜素也能在人体内转化为维生素A。

  2.富含维生素B2的食物

  绿色蔬菜、奶类等富含维B2的食物也要多吃。因为维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。

  3.富含维生素B6的食物

  维生素B6存在抗皮炎的作用,也很适合爱长痘痘的女性,豆类、香蕉、小麦胚芽等,都是富含维生素B6的食品。


友情链接:
Copyright 2018-2021 刘伯温中特网 版权所有,未经授权,禁止转载。
香港最快开奖结果直播| 香港现场报码| 香港最快开奖结果直播| 手机报码室开奖结果| 六合天王论坛| www.3337788.com| 006688com现场开码| www.581318.com| 34422财神爷管家婆| 五码中特| 118六开彩开奖现场直播| 雷锋报|